آمادگی جسمانی کاربردی

آمادگي جسماني کاربردي در بردارنده يک روش پيش رونده براي آمادگي جسماني است که در اين روش قدرت،مهارت و حرکتي بيشتر ازسطح قدرت،مهارت و حرکت فعلي خود کسب مي کنيد.اين روش با فراهم نمودن يک خط مشي ثابت واستوار به شما فرصتي مي دهد که در يک تمرين مهارت کافي به دست آوريد وسپس به سراغ تمرين بعدي برويد.