تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
شرح كامل دوازده وضعیت پایه‌ای یوگا به همراه تمرینات پیشرفته كه نیازمند سطح مهارتی برجسته می‌باشد، به وسیله توضیحات گام به گام و همراه با تصاویر گل‌ها. ارائة راهنمایی‌های جزء به جزء در مورد تنفس یوگی و تكنیك‌های پاكسازی به منظور كسب انرژی بازسازی شده و ضروری حیات. آموزش یك روش وانهادگی به همراه تكنیك‌های تنفسی كه استرس را آزاد نموده، جسم و ذهن بیش از حد خسته را تازه و شاداب می‌سازد. رژیم گیاهی مناسب همراه با دستورالعمل‌های آشپزی كه بر پایة غذاهای طبیعی گیاهی استوار است و انرژی و سلامتی را به شخص بازمی‌گرداند. شرح و بیان هنر مدیتیشن و قابلیت هدایت ذهن تحت كنترل آگاهانه به وسیله آرامش و تمركز، مطالب عمدة این كتاب را تشكیل می‌دهند.
نشر ذهن زیبا
