مودراها (یوگا با انگشتان)

انتشارات ققنوس منتشر کرد: اين کتاب يک روش درماني عملي را به شما و عزيزانتان که شايد بستري باشند معرفي ميکند روشي که براي بهبود ناراحتي هاي کوچک و بزرگ يا حداقل قابل تحمل تر کردن آنها مفيد است اغلب بيماري هاي بدني چه بيماري هاي ذهني رواني از فقد آرامش دروني و بيروني يا تنش بيش از حد يا غصه زياد ناشي ميشوند نويسنده ناآرامي بيروني و دروني را ميشناسند و با کمک مودراها راهکارهاييي در برابر آن پيشنهاد ميکند که به سلامت و بهبودي بدني و ذهني رواني مي انجامد به کار گيري مودراها بسيار جالب و لتبخش است زيرا انجام مودرا وسايل کمي لازم دارد و تقريبا هميشه و همه جا ميتوان مودراها را تمرين کرد فروشگاه اينترنتي 30بوک