تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات دیلماج منتشر کرد: همه می دانیم که فشار روانی یا همان استرس برای ما مضر است.شواهد و دلایل اثرات زیانبار استرس را اغلب از روان شناسان،پزشکان،اخبار و حتی مردم عادی میشنویم.با آنکه از آثار منفی استرس بر جسم،ذهن روان خود آگاهی داریم ولی متاسفانه اغلب نمی دانیم چگونه از شر آن خلاص شویم. در این کتاب با زبانی ساده در ده گام عملی به ما آموزش داده میشود که چگونه درمانگر خود باشیم و از پس فشارها و استرس های زندی روزمره برآییم.مطالب این کتاب بر اساس نتایج دو دهه تحقیق در این مورد نوشته شده و در آن فنون و تکنیک های آرامش بخشی با رویکردی واقع گرایانه و کاربردی ارائه شده است.اطمینان داشته باشید که اگر از این فنون استفاده کنید به آسانی میتوانید فرمان ماشین زندگی خود را در دست گرفته و بر زندگی و محیط اطراف خود کنترل و مدیریت داشته باشید و نگاه شما به دنیا تغییر خواهد کرد. فروشگاه اینترنتی 30بوک
نشر جوینده
