یوگا (ورزش کهن سلامتی)

انتشارات فراروان منتشر کرد: يوگا، اين ورزش کهن، ريشه در تاريخ داشته و همراه با آيورودا، دانش طول عمر و سلامتي، قدمتي چند هزار ساله دارند. و پاي به پاي هم رشد کرده تا به ما رسيده‌اند. آيورودا به عنوان يک علم کل‌نگر پايه‌ريز شيوه‌اي از زندگي است که سلامتي و طول عمر را به همراه دارد و در اين شيوه که امروزه به عنوان لايف استايل معروف است. ورزش را يکي از قدرتمندترين روش‌هاي پيش‌گيري و در مواردي درمان مطرح مي‌کند. ورزش در آيورودا با يوگا و مديتيشن شناخته مي‌شود. در اين کتاب با بررسي علم تربيت بدني از ديدگاه علم نوين و آيورودا. دنياي جديدي از نحوه‌ي تمرينات يوگا به روي علاقه‌مندان گشوده مي‌شود و علاوه بر ارائه‌ي آساناهاي مورد استفاده براي هر طبع و مزاج (دوشا)، روش‌هاي تمرين يوگا به طور کامل توضيح داده مي‌شود. فروشگاه اينترنتي 30بوک