رهایی از زندان ذهن

کتابی خیلی ساده، کوچیک اما خیلی کابردی برای جلوگیری از نشخوار ذهنی و مناسب کسانی‌ست که چندان دنبال متون پیچیدهٔ روانشناسی نیستن.

این کتاب رو با توجه به این که قبلاً کتاب های دیگری از متیو مک کی رو مطالعه کرده بودم و خیلی عمقی به مسایل روانشناسی پرداخته بود خریداری کردم اما به عنوان یک دانشجوی روانشناسی انتظارم رو برآورده نکرد ولی به عنوان یک کتاب عمومی روانشناسی مناسب کسانی هست که می خواهند روی مدیریت ذهن خود کار کنند و تحصیلات روانشناسی ندارن می تواند مناسب باشد.

کتاب به نظر کم حجم و ساده میاد ولی مطالب خیلی جذابی رو در مورد ذهن و افکارمون میگه