یوگا برای کاهش وزن

انتشارات نسل نوانديش منتشر کرد: زماني فکر نوشتن کتاب يوگا براي کاهش وزن به سرم زد که مشغول قدم زدن در يک سوپر مارکت بودم. هشتاد درصد افرادي که مي‌ديديم يا چاق بودند يا اضافه وزن داشتند. من اينجا هستم تا تعاليم استادم را به ديگران بياموزم و زندگي انسان‌ها را بهتر کنم. در تعجبم که چه نيازي به وعظ من است؛ در شرايطي که برخي افراد حتي نمي‌خواهند در آينه نگاه کنند و از خود بپرسند: «من چه کاري براي خودم مي‌توان انجام دهم؟» بله؛ شما چه کاري براي خودتان مي‌توانيد انجام دهيد؟ در درون بيمار، چاق و فربه شما يک فرد سالم، لاغر و علاقه‌مند به خودش نهفته است. بيدار شويد! حسادت کردن به افرادي که فيزيک و بدن آن‌ها خيلي متناسب است را رها کنيد و به جاي آن لاغر شويد و خودتان همان‌طور شويد! نگاهي به کسي که آن‌قدر در نظر شما شکفت انگيز است يا همسرتان به عنوان يک فرد زيبا از او ياد مي‌کند، بيندازيد. فروشگاه اينترنتي 30بوک