تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات چیمن منتشر کرد: کتاب آشتانگایوگا و آناتومی به زبان ساده، اولین کتاب در نوع خود است، این کتاب، راهنمای کاملی از اندام‌های هشتگانه در آشتانگا وینیاسا یوگاست. نویسنده کتاب، گریگور می‌هل، مربی‌ای با تجربه در این سبک از یوگاست. او در این کتاب شما را در سیری تاریخی درباره یوگا، اصول اولیه تنفس، بانداها (قفل‌های انرژی در بدن) ، دریشتی (نقطه تمرکزی برای خیره شدن) و وینیاساها (حرکات متوالی یا سیکلی) ، جزئیاتی دقیق از نحوه انجام آساناهای سری اول آشتانگایوگا به همراه شمارش وینیاساها (به سبک سنتی) و نکات بسیار کاربردی از آناتومی، همراهی و راهنمایی می‌کند. می‌هل در فصل آساناها، توضیح بسیار دقیقی درباره نحوه سرانجام آسانا به همراه تصویری از آن، و نکات کاربردی و آناتومیک داده است. این کتاب همانند دستورالعملی است که مسیر و تمرین آشتانگایوگا را برای تمام پرتوجویان دوره مدرن قابل دسترس می‌کند. برای آشنایی با جزییات دقیق‌ار آناتومی و اهمیت آن در یوگا می‌توانید به کتاب «آناتومی یوگا به زبان ساده» از همین مترجم مراجعه بفرمایید. فروشگاه اینترنتی 30بوک
نشر چیمن
کتابیست مفید و روان
این کتاب آموزش جامعی درخصوص یوگای آشتانگا به علاقمندان می دهد و بخوبی آناتومی را در حرکات تشریح می کند.باتوجه به کمبود باشگاههای معتبر یوگا آشتانگا خواندن این کتاب مفیدرا به دوستداران هنر یوگا توصیه می کنم . کتاب آشتانگا یوگا دری تازه درفهم یوگا بروی شما باز خواهد کرد