تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات ورزش منتشر کرد: شنا می‌تواند روش بسیار عالی برای دستیابی به اهداف زیر باشد: کاهش وزن کاهش چربی بدن افزایش سلامت قلبی-عروقی ایجاد تعادل و هماهنگی افزایش قدرت بدنی کاهش استرس البته این ورزش باید به صورت مستمر انجام شود تا تغییرات موثر مشاهده شود؛ مثلا انجام یک یا دو جلسه شنا چندان موثر نیست. باید انگیزه خود را تا رسیدن به نتیجه حفظ کنیدو اگرچه با آهستگی اما با اطمینان، باید به آن‌چه انجام می‌دهید اعتقاد داشته باشید. فروشگاه اینترنتی 30بوک
ورزش
