رفیق نترس با نگرانی هات مبارزه کن

انتشارات ايران‌بان منتشر کرد: تو از چه مي‌ترسي؟ از رعد و برق؟ از تاريکي؟ از زورگوها، از امتحان، از تروريست‌ها؟ از هيولا؟ از کابوس؟ از اشتباه کردن؟ از جور نبودن با بچه‌هاي مدرسه؟ از دور بودن از پدر و مادر؟ از تنها ماندن در منزل؟ براي هرکسي پيش مي‌آيد که گاهي اوقات بترسد و نگران شود. اما لازم نيست تو بترسي. اين کتاب مي‌تواند به تو کمک کند. با خواندن اين کتاب ياد ‌ميگيري زماني که مي‌ترسي چه کار بايد انجام بدهي... در اين کتاب مطالب زير را مي‌آموزي: بچه‌ها ديگر از چه‌چيزهايي مي‌ترسند و نگران چه چيزهايي هستند - تو تنها نيستي ترس و نگراني از چه چيزهايي سرچشمه مي‌گيرد. بدن و مغز با هم همکاري مي‌کنند تا تاثير ترس را شديد‌تر و يا کمتر کنند. پاک‌کن ترس و نگراني-10 روشي مه به وسيله آن‌ها مي‌تواني بيشتر احساس امنيت، قدر و آرامش کني. حقايقي درباره ترس‌هاي خيلي شديد و غير قابل کنترل، نگراني‌هاي مداوم، حمله‌هاي ترس و ساير مشکلات بزرگي که تو به تنهايي نمي‌تواني از پس آن‌ها بربيايي چه زماني و چه‌گونه بايد از افراد متخصص کمک بگيري يادداشت مخصوص براي به اشتراک گذاشتن با پدر و مادر، سرپرست و يا ساير افراد بزرگسال خانواده فهرستي از منابع که بتواني در صورت تمايل اطلاعات بيش‌تري به دست بياوري بسياري از بزرگسالان و کودکان با استفاده از راهنمايي‌هاي اين کتاب موفق شده‌اند بر ترس‌هايشان غلبه کنند، تو هم مي‌تواني. فروشگاه اينترنتي 30بوک