10 گام تا جوان‌تر شدن

انتشارات قدياني منتشر کرد: " 10 گام تا جوان تر شدن" پژوهش هاي نوين نشان مي دهند که حتي بيماري هايي مانند پوکي استخوان، آلزايمر، آرتريت هاي مفصلي و سرطان بيش از آنکه نتيجه اجتناب ناپذير سن باشند، ناشي از شيوه زندگي ما هستند. ارائه شيوه هاي كاربردي، طبيعي و ساده اي كه سبب حفظ و تقويت سلامتي، شادابي و قواي جسمي و رواني فرد شوند، هدف و ساختار اصلي اين كتاب را تشكيل داده است. نويسنده با توجه به آخرين پژوهش هاي علمي نتيجه گرفته است كه هر فردي با تغيير شيوه زندگي خود مي تواند از بروز نابهنگام نشانه هاي پيري پيشگيري كند، تا ساليان متمادي سالم، زيبا و نيرومند بماند و حتي بر بسياري از بيماري هاي وابسته به سن ـ مانند پوكي استخوان ـ غلبه كند. در اين كتاب، برنامه ده روزه اي پيشنهاد شده است كه تلفيقي از نوعي رژيم غذايي كم كالري و روش هاي فكري و جسماني خاص است و سبب تحول فرد مي شود. فروشگاه اينترنتي 30بوک