نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات تالیا منتشر کرد: با افزایش سن، قدرت عضلات به مرور تحلیل میرود و توانایی سابق را ندارد. حجم عضلات بخصوص در ساعد، دستها و ساق پا کاهش پیدا میکند. از دست رفتن قدرت بدن که با بالا رفتن سن همراه است معمولا قابل مشاهده نیست. باید تلاش کنیم قدرت فیزیکی بدنمان را با افزایش سن بالا ببریم. با یک برنامه ورزشی منحصر به فرد و خیلی ساده، افزایش فاحشی در قدرت عضلاتتان کسب خواهید کرد. از هر زمانی که بیحرکت ایستادهاید برای ورزش کردن استفاده کنید. برنامههای ورزشی و تستهای ساده و کلی کتاب به شما کمک میکند از نظر جسمانی سالم باشید وبه زیبایی پا به سن بگذارید. هر فردی در هر سنی میتواند قدرت کافی برای بدنش داشته باشد. مهم نیست شما از اواخر بیست سالگی وارد سیسالگی یا از دهه شصت سالگی وارد هفتاد سالگی بشوید، مهم این است که هروز کمی فعالیتتان را بیشتر کنید تا از ضعف کلی دور بمانید. با تمرین، ماهیچههای شما میتوانند بیشتر برایتان کار کنند و حتی با افزایش سن به قدرتشان افزوده میشود... . فروشگاه اینترنتی 30بوک
تلفن تماس: 67379000-021
ایمیل: info@30book.com
اواسط سال 1393 بود که چند تا جوان، صمیمی، پرانرژی و لبریز از ایده، بهعنوان یک دارودستهی تبعیدیِ کرمِکتاب دور هم جمع شدیم تا به رویای معرفی و فرستادن کتاب به دوردستترین کتابخوارهای ایران برسیم. ما نه عینک گرد میزنیم، نه سبیل بلند داریم (به جز یک مورد) و نه زیاد اهل کافه رفتنیم.
ما تیم بچهمعمولیهای 30بوک هستیم: ذلهکنندهی سرمایهگذارهای دستبهعصا، حامیان تمامعیار احمقانهترین و جسورانهترین ایدهها، و کَنهی حل غیرممکنترین مسئلهها. اگر جوانید (دلتان را میگوییم!)، یک جای خالی هم برای شما توی بوفه کنار گذاشتهایم. به دنیای 30بوک خوش آمدید!
© 1393-1403 | تمامی حقوق این سایت متعلق به فروشگاه اینترنتی کتاب و محصولات فرهنگی 30بوک می باشد.