زندگی بدون درد با یوگا

انتشارات چيمن منتشر کرد: سر درد داريد؟ از اضافه وزن رنج مي­بريد؟ بي­خوابي شما را آزار مي­دهد؟ يا تنها نياز به چيزي داريد که کمي ذهن شما را آرام کند؟ براي بهبود و درمان هريک از اين مشکلات يک روش يوگايي وجود دارد. در کتاب «زندگي بدون درد با يوگا» نوشته­ي تارا استايلز، تمرين­هايي براي بهبود بيش از 50 درد و ناراحتي رايج که ممکن است در بدن شما وجود داشته باشد، ارائه شده است که پس از انجام اين تمرين­ها شما بلافاصله احساس بهتري خواهيد داشت. تمرين­هايي که براي هريک از دردها پيشنهاد شده است. بسيار ساده است و براي تمام افراد در تمامي سطوح، از مبتدي تا پيشرفته و حتي افرادي که تا به حال يوگا انجام نداده­اند مناسب مي­باشد. اين کتاب همچنين مورد تاييد بسياري از مربيان شناخته شده در سراسر دنيا بوده و مطالعه­ي آن به کليه مربيان يوگا و ساير ورزش­ها توصيه مي­شود. اين کتاب را به دوستان و عزيزان خود براي داشتن يک «زندگي بدون درد» معرفي کنيد و يا هديه دهيد. فروشگاه اينترنتي 30بوک