همه چیز برای مدیریت خشم

انتشارات دايره منتشر کرد:
ممکن است هر کس در يک لحظه عصباني شود، اما گاهي اوقات احساس خشم و نفرت مي تواند به ايجاد اعمال نابهنجار دامن بزند. اگر مي خواهيد کنترل خشم را در دست خود داشته باشيد، کتاب "همه چيز براي مديريت خشم" قطعا به شما کمک خواهد کرد. با برنامه ي گام به گام و تمرين هاي عملي اثبات شده براي آرام کردن و کنترل خشم تغييري پايدار بوجود آوريد. اين کتاب راهنما، به شما مي آموزد که چگونه:
-عوامل محرک خشم را شناسايي کنيد
-کنترل شخصيت را بدست گيريد
-مسئوليت رفتارهاي خود را به عهده بگيريد
-در راهي سالم ابراز وجود کنيد
-روشهاي آرميدگي را بدست آوريد
با روش هاي روان شناسناسانه ي نويسندگان اين کتاب، قادر خواهيد بود به عقب برگرديد، احساسات منفي خود را از ديدگاه مناسب مورد بررسي قرار دهيد.
فروشگاه اينترنتي 30 بوک