علم تنفس

انتارات ذهن زيبا منتشر کرد:
عل تنفس يک موضوع فوق العاده جذاب است. يوگي هاي قديم کشف کرده ان د که به واسطه تمرينات مشخصي از يوگا همه ي بيماريها درمان شده و سبب انرژي و زنده دلي و جذابيت مي شود.تمرين قوي پراناياما ميتواند توانايي تمرکز ذهن را بالا ببرد . سبب ادراکات ظريف و کسب قدرت هاي خارق العاده (سيدهي)شود.مهم ترين تاثير تمرينات تنفسي،آماده سازي ذهن براي مراقبه است.با مراقبه جوينده به خود شکوفايي،به رهايي کامل،رستگاري و آگاهي مي رسد.
در کشورهاي غربي درباره آسانا (وضعيت يوگا)و تکنيک هاي رها سازي يوگا کتاب هاي زيادي وجود دارد،ولي در مورد پراناياما کمتر کتاب ديده مي شود.غالبا هاتايوگا را با وضعيت هاي بدني و تکنيک هاي رها سازي يکسان مي دانند،اگر چه بخش اعظمي از متون کلاسيک هاتايوگا به پراناياما اختصاص دارد،و وقتي در کتابهاي هاتايوگاي متدوال در غرب اشاره اي به پراناياما مي شود تنها به تمرينات ساده تنفسي اکتفا مي شود،اما اين کتاب طيف کاملي از تمرينات تنفسيرا معرفي مي کند. نويسنده «سوامي شيواناندا»مناسب ترين فرد براي نوشتن درباره پراناياما است.او به عنوان يک پزشک،آشنا به متون هندي و يک فرد خودشکوفا،تاثير پراناياما را تجربه کرده و به شکل فوق العاده اي در اين کتاب شرح داده است که هم براي مبتدي و هم براي پيشرفته ها شامل رهنمودهاي ارزشمندي است.
فروشگاه اينترنتي 30بوک