30بوک
کتاب عمومی
ورزشی
یوگا
مراقبه برای افراد پر مشغله

مراقبه برای افراد پر مشغله

(5)
نویسنده:

موجود نیست

دفعات مشاهده کتاب
430

علاقه مندان به این کتاب
3

می‌خواهند کتاب را بخوانند
1

کسانی که پیشنهاد می کنند
0

کسانی که پیشنهاد نمی کنند
0

نظر خود را برای ما ثبت کنید

توضیحات کتاب مراقبه برای افراد پر مشغله

انتشارات چیمن منتشر کرد:
ما در دوره ای به سر می بریم که «استرس» به عنوان عاملی جدایی ناپذیر از زندگی همواره اثرات ناخوشایند و حتی آسیب زا به ما وارد می کند. انسان به دلیل استرس های مختلف دچار انواع بیماری های جسمانی و روانی شده و توانایی و کارایی اش کاهش یافته است.
در عصر حاضر، فقط انسان هایی می توانند در سلامتی و تعادل به سر ببرند و با توانمندی و نشاط به امور زندگی بپردازند که مهارت مدیریت استرس را بیاموزند.
از طرفی برای انسان امروزی زمان نقش بسیار مهمی دارد. انواع مشغله های گوناگون موجب شده است که انسان همواره با کمبود وقت مواجه شود.
از این رو ما به روش هایی از مدیریت استرس نیاز داریم که در کوتاه مدت بیشترین اثر را می گذارند.
کتاب حاضر با تکنیک های بسیار ساده که در زمانی کوتاه قابل اجرا هستند، مهارت مدیریت استرس را به ما می آموزد.
این تکنیک ها به ویژه برای افراد پر مشغله که بیشترین نیاز را به آرامش و تمدد اعصاب دارند و اتفاقا کمتر فرصت می کنند به خود بپردازند، طراحی شده است.
امید که شما خواننده عزیز با انجام این تکنیک های کاربردی، آرامش، تمرکز، نشاط و سر زندگی بیشتری را تجربه کنید.
فروشگاه اینترنتی 30بوک

    • نوع کالا
    • دسته بندی
    • موضوع اصلی
    • موضوع فرعی
    • نویسنده
    • نشر
    • شابک
    • زبان کتاب
    • قطع کتاب
    • جلد کتاب
    • تعداد صفحه
    • وزن
    • نوبت چاپ
    • سال انتشار
    • فارسی
    • رقعی
    • شومیز
    • 96 صفحه
    • 120 گرم
    • 1
    • 1397

نظرات کاربران (0)

نظر شما در مورد این کتاب

امتیاز شما به این کالا:

نظرات دیگر کاربران

بریده ای از کتاب (0)

بریده ای از این کتاب

بریده های دیگر کاربران

عیدی