شناخت درمان گری بك برای كاهش وزن (کتاب کار)

انتشارات ارجمند منتشر کرد:
آيا مي دانيد که چگونه بايد رژيم بگيريد؟ آيا مي دانيد که چگونه بايد به هنگام ولع، گرسنگي، استرس، خستگي، ديدن غذاهاي رنگارنگ، فشارهاي اجتماعي (نظير تعارف هاي پي در پي دوستان و آشنايان، حضور در ميهماني ها و رستوران ها) پرخوري نکنيد؟ آيا مي دانيد غذا خوردن هم نوعي رفتار است که مغز شما با آموزش روان شناختي مي تواند بدکارکردي آن را کنترل و مهار کند؟ آيا مي دانيد که با تغير شيوه فکر کردن و سبک زندگي تان مي توانيد براي يک عمر از اضافه وزن و چاقي رهايي يابيد و لاغر بمانيد؟ اين کتاب به شما کمک مي کند تا آنچه که مي خواهيد را به شيوه صحيح بخوريد، از آن لذت ببريد و براي يک عمر لاغر بمانيد. بياييد تا شما هم در کنار ساير افرادي که تجربه شيرين موفقيت را سال هاست در ذهن دارند، با ما در اين سفر همراه شويد.
فروشگاه اينترنتي 30 بوک