یوگا با ابزار (2)(وضعیت های ایستاده)

انتشارات چيمن منتشر کرد:
اين کتاب راهنما،طرز استفاده ي استاندارد و خلاقانه از ابزار ها را نشان مي دهد و بسياري از آن ها براي اولين بار در اينجا مطرح مي شوند.
به دنبال موفقيت کتاب صندلي براي يوگا،حال ايال شيفروني کار خود را گسترش داده استو ابزارهاي يوگا از قبيل پتو،آجر،بند،ديوار،متکا و طناب را پوشش مي دهد.اين کتاب راهنماي عملي است و در کنار دستورالعمل هاي گام به گام،تصاوير بي شماري داردکه موجب درک بهتر آن ها مي شود.از نزيت هاي ديگر اين کتاب مي توان اشاره کرد که شامل:
-مقدمه ي کوتاهي درباره هر يک از خانواده هاي آسانا،به همراه گلچيني از ديدگاههاي استاد آيينگار و مربي هاي مشهور ديگر و همچنين ديدگاه هاي شخصي خود ايال شيفروني است.
يادداشت هايي درباره اثرات فيزيولوژيکي تنوع هاي ارائه شدهاست.
نکاتي در زمينه بهبود تمرينات است.
فروشگاه اينترنتي 30بوک