رنگ آمیزی برای بزرگسالان (مدیتیشن نوین)(رحلی)

انتشارات هيرمند منتشر کرد:
ذهنتان را با تمرين هاي رنگ آميزي در کتاب مديتيشن نوين.رنگ آميزي براي تمرکز و خلاقيت آرام و پر انرژي کنيد.
براساس ديدگاه هاي موجود از تحقيقات عصب شناسي،مديتيشن نوين سه مرحله امواج مغزي مهم را خطاب قرار مي دهد که مسئول آرامش،عملکرد و ترميم ذهن است. اين کتاب،رنگ آميزي را با صداهاي محرک،تمرين هاي عصب شناسي و بوهاي آرام بخش ترکيب مي کند تا تاثير مثبت رنگ آميزي را افزايش دهد.
تمرکز خود را افزايش دهيد،استرس خود را کاهش دهيد و از طريق رنگ آميزي ساده خواب بهتري داشته باشيد. مديتيشن نوين ذهن شما را تحريک مي کند تا احساس انرژي،شادي و صلح بيشتري داشته باشيد... و آماده مقابله با چالش هاي زندگي باشيد.
يک مداد،قلم مو يا نداد شمعي برداريد و شروع به رنگ آميزي کنيد. به زودي خواهيد ديد که چطور اين تمرين هاي مديتيشن ذهنتان را آرام مي کند. رنگ آميزي شادي داشته باشيد!
فروشگاه اينترنتي 30بوک