تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات دوستان منتشر کرد:
ممکن است این طور به نظر برسد که رنج های ما در زندگی محصول عدم کفایت ما، و آدم های زندگی ماست. اما ما این امکان را داریم که کشف کنیم همه هیجانات ناخواسته ما ناشی از باورهای ما درباره این شرایط هستند. برای رسیدن به شادکامی، به جای تلاش برای تغییر شرایطمان، باید دست از اعتقاد به باورهایی که شادکامی را از ما می گیرند برداریم.
اگر یک شخص غریبه به شما بگوید "قرار است فردا جهان به پایان برسد" و شما سخن او را باور کنید، احتمالاً دچار ترس می شوید. اما اگر این سخن را باور نکنید چه تأثیری بر شما خواهد گذاشت؟ احتمالاً هیچ! اگر سخن دیگران را باور کنیم از آن سخنان متأثر می شویم، اما اگر سخن دیگران را باور نکنیم دیگر قدرت تأثیرگذاری هیجانی بر ما نخواهد داشت.
در مورد چیزهایی که در ذهن شما می گذرد نیز همین امر صادق است. اگر باوری منفی درباره خودتان یا زندگی تان داشته باشید این باور یک هیجان ناخواسته در شما به وجود خواهد آورد. اما اگر به چنان چیزی باور نداشته باشید آن هیجان ناخواسته نیز درشما شکل نخواهد گرفت.
این کتاب به شما کمک می کندصلح درونیِ زندگی در لحظه اکنون را تجربه کنید. برای این کار باید باورهایی که هیجانات ناخواسته شما را به وجود آورده اند شناسایی کنید و دست از اعتقاد به آن ها بردارید.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
دوستان
