نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات ارجمند منتشر کرد:
کسانی که تاکنون رژیم گرفتهاند، میدانند که کاهش وزن از طریق رژیم چقدر دشوار بوده و کاهش وزن به دست آمده چقدر ناپایدار است. در طول سالهای اخیر، روانشناسان سعی کردهاند پروتکلهای درمانی خاصی را برای کاهش وزن تدوین نمایند که از جنبههای منفی رژیم مبرا باشد. دکتر جین کریستلر، یکی از این روانشناسان است که نتیجۀ سالها مطالعات پژوهشی خود را در یک برنامۀ درمانی کاربردی، چندوجهی و منعطف به نام «آموزش آگاهی از خوردن مبتنی بر توجهآگاهی (MB-EAT)» مدون کرده است. این برنامه با استفاده از تمرینهای مبتنی بر اصول توجهآگاهی، ارتباط افراد با افکار، احساسات، رفتارها و علائم بدنی خود را از نو سازمان میبخشد. همچنین از دانش تغذیه و فعالیت بدنی بهعنوان سایر ارکان کاهش وزن پایدار سود میجوید. کتاب پیش رو، راهنمایی جامع و کاملاً ساختاریافته در قالب دوازده جلسۀ درمانی است. رواندرمانگران و متخصصان حوزۀ کاهش وزن، استفاده از این کتاب را جهت هدایت کار با افرادی که با اضافه وزن و چاقی دست به گریبانند، مفید خواهند یافت.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
تلفن تماس: 67379000-021
ایمیل: info@30book.com
اواسط سال 1393 بود که چند تا جوان، صمیمی، پرانرژی و لبریز از ایده، بهعنوان یک دارودستهی تبعیدیِ کرمِکتاب دور هم جمع شدیم تا به رویای معرفی و فرستادن کتاب به دوردستترین کتابخوارهای ایران برسیم. ما نه عینک گرد میزنیم، نه سبیل بلند داریم (به جز یک مورد) و نه زیاد اهل کافه رفتنیم.
ما تیم بچهمعمولیهای 30بوک هستیم: ذلهکنندهی سرمایهگذارهای دستبهعصا، حامیان تمامعیار احمقانهترین و جسورانهترین ایدهها، و کَنهی حل غیرممکنترین مسئلهها. اگر جوانید (دلتان را میگوییم!)، یک جای خالی هم برای شما توی بوفه کنار گذاشتهایم. به دنیای 30بوک خوش آمدید!
© 1393-1403 | تمامی حقوق این سایت متعلق به فروشگاه اینترنتی کتاب و محصولات فرهنگی 30بوک می باشد.