تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات بعثت منتشر کرد:
نویسنده در این کتاب با نگاهی نو به بیماری‌های روانی‌ای چون افسردگی و با تکیه بر مبانی درمان شناختی ـ رفتاری، به معرفی درمانی نوین با عنوان «درمان‌شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی» با علامت اختصاری (MBCT) پرداخته است. این درمان، مراجع را قادر می‌سازد که بدون قضاوت درباره تجارب‌اش، آن‌ها را درک کند. همچنین با به چالش کشیدن و پذیرش باورها و احساساتش روابط خود را با دیگران تغییر دهد. نویسنده در کتاب در پانزده فصل نظری و پانزده فصل عملی به توضیح این شیوه درمانی پرداخته است. برخی از عنوان‌های مطالب عبارت‌اند از: یکپارچه‌سازی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، آموزش مهارت‌ها به منظور کاهش خطر احتمال عود افسردگی، مواجهه با آسیب‌پذیری عمومی و اختصاصی، آموزش با شیوه تجسم و … .
فروشگاه اینترنتی 30بوک
نشر بعثت
