تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات ابریشمی منتشر کرد:
بدون شک یکی از ارکان اصلی اجرای مهارت های ورزشی و یا حتی اجرای مهارت های حرکتی در زندگی عادی تعادل می باشد. فرد باید قبل، هنگام و پس از اجرای مهارت تعادل خود را حفظ کند. عواملی که بر تعادل تأثیر می گذارند، متفاوت است، دامنه حرکتی، قدرت عضلانی و یکپارچگی حسی- حرکتی منجر به سازگاری عصبی- عضلانی برای حفظ تعادل می گردد. کنترل تعادل یک مکانیزم رفلکسی است که از هماهنگی سه سیستم تعادلی حس عمقی، بینایی و سیستم دهلیزی به وجود می آید. این سه سیستم به صورت ترکیبی کار می کنند، اختلال در یک سیستم به وسیله در سیستم دیگر جبران می شود. هنگامی که ساختار اسکلتی انسان در حالت تعادل باشد، دستگاه اهرمی بدن در حداکثر کارآیی و حداقل انرژی مصرفی است(2). صرف نظر از عوامل وراثتی و محیطی، برنامه و روش تمرین عامل مهمی در بهبود عملکردهای جسمانی و مهارت های ورزشی است، تعادل نیز یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است که در اغلب فعالیت های روزمره و مهارت های ورزشی نقش مهمی ایفا می کند.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
نشر ابریشمی
