آموزش گام به گام یوگا

انتشارات ذهن زیبا منتشر کرد:
مرکز یوگا شیواناندا، با تجربه بیش از 30 یال در آموزش یوگا به مبتدیان، یک برنامه بسیار موفق را ایجاد کرده است که به طور هم‌زمان مخاطب همه نیازهای اصلی تازه‌واردان یوگا می‌باشد.
این کتاب 12 آسانای اصلی در هشت کلاس پیشرفته را به شما آموزش می‌دهد، که هر کدام از آنها یک جلسه یوگا متعادل را فراهم می‌کنند تا با آرامش و پرانرژی باشید. علاوه بر دستورالعمل‌های دقیق، شما می‌توانید انواع اطلاعات لازم، از جمله گرم کردن و حرکات اصلاحی برای اشخاصی که مشکلاتی در انجام دادن وضعیت‌های کامل و تنوع‌های وضعیتی را دارند، پیدا کنید .
این کتاب با راهتمایی‌های انواع سبک زندگی در مورد آرامش، رژیم غذایی، تمرکز و همه آن چیزی که برای شروع تمرین یوگا در خانه نیاز دارید را به شما می‌گوید.
هر کس می‌تواند بدون در نظر گرفتن سن و با هر اعتقادی که دارد، یوگا را تمرین کند، پس چرا اکنون آموزش یوگا را شروع نمی‌کنید تا مزایای آن را تجربه کنید؟
فروشگاه اینترنتی 30بوک

• جزئیات کالا
• اطلاعات بیشتر

• • نوع کالا
  • دسته بندی
  • موضوع اصلی
  • موضوع فرعی
  • نویسنده
  • مترجم
  • نشر
  • شابک

  • کتاب
  • کتاب عمومی
  • ورزشی
  • یوگا
  • سوامی شیواناندا
  • ندا ملک پور
  • نشر ذهن زیبا
  • 9786007801635
• • زبان کتاب
  • قطع کتاب
  • جلد کتاب
  • تعداد صفحه
  • وزن
  • نوبت چاپ
  • سال انتشار

  • فارسی
  • وزیری
  • شومیز
  • 172 صفحه
  • 295 گرم
  • 1
  • 1398